巴洛克超级学习音乐和罗扎夫记忆音乐实际作用能有多大?

巴洛克超级学习音乐和罗扎夫记忆音乐实际作用能有多大?
网上很多人对记忆音乐的正确使用方法存在很大误解!
什么是真正的使用方法呢?
其实几十年前罗扎诺夫已经说得很清楚了,在书中已经说过当时很多人的误解(不过现在还是被人误解)。不仅仅是边学习边听记忆音乐。还有几个非常关键非常重要的因素!
阿尔法波状态+60节拍+音乐+节奏呼吸+······
学习材料需要特别制作,制作成有节奏的材料,然后跟着节奏呼吸。
当听有节奏的学习材料时,应默默地跟着读。并尽量按8拍周期有节奏地呼吸。朗读材料停顿4秒钟,接着念4秒钟,再停顿4秒钟,如此循环往复。在声音停顿的时候呼气和吸气,念材料时,屏气4秒钟。如下图,前4秒音频是没有声音的(此时呼气和吸气),后4秒音频读出来(屏气听4秒)

进入阿尔法波状态这个可以通过冥想训练,同时巴洛克音乐和节奏呼吸也可以辅助你进入这种状态。
罗扎诺夫研究了节奏和学习的关系,如果学习材料的输入间隔时间是1秒钟,则记住率是百分之二十;间隔是5秒钟的记住率是百分之三十;间隔是10秒钟的记住率是百分之四十。所以,拉扎诺夫以10秒左右为间隔,使用连续而单调的音乐节奏,以求打开人们大脑的记忆之窗。但这是为什么?仍然是一个谜。保加利亚人在念材料时,是每8秒钟1个词,为什么不是10秒?也许他们是想和音乐的节奏协调起来吧,因为音乐的节拍通常不会是10的。

节奏和呼吸都是超级记忆法的核心。衣阿华州的研究人员将这些方法中的成分逐一分解,对它们进行了单独试验。当人们跟着有节奏地念材料有节奏地呼吸时,就使学习效率一下子提高了近1倍。

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