快速阅读的中高级技巧

快速阅读的中高级技巧

科学研究已经证明:人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解,所以“速读”又被称之为“全脑速读”。下面是来思来学教育为大家整理的关于快速阅读的中高级技巧,欢迎大家参考和学习。

阅读的七个部分:

1)识别:对字母符号的认知

2)吸收:眼睛接收,经过视神经传输到大脑

3)内部融合:即理解,指将阅读的信息恰当地联系起来

4)外部融合:将以前拥有的知识和所读的内容结合起来,恰当地连接、分析、批判、鉴赏、选择和摒弃

5)保留:信息的基本储存

6)回忆:大脑在需要的时候,对储存的、所需要的信息反馈的能力

7)交流:将信息理解或最终投入交流的应用过程,这些应用包括协作、演讲、艺术、舞蹈和其他创造性表达形式,也包括人类的思考能力。

关于眼睛和阅读理解之间的关系:

1)眼睛在阅读时停顿或者凝视,停顿或者凝视所需的时间在0.25秒到1.5秒之间

2)阅读较慢的人每次凝视平均吸收1个字,而阅读平均的人每次凝视吸收3~5个字,要算多每次凝视的时间,用大的意群吸收字

3)回跳和复读是不必要的,应该减少它们,目光只向前移动

4)慢而仔细的阅读妨碍理解

5)快速和按意群阅读可以提高理解力

阅读最佳外部环境:

1)光源位置和光线强度:最好是日光,否则照明光线应从肩部上方,对着你写字的手的方向射入

2)学习资料方便易取

3)身体舒适度:椅子不太硬也不太软,有一个直的靠背。能够支持和帮助你形成良好的姿势

4)桌子和椅子高度:椅子为73~81厘米,桌子比椅子高20里面左右

5)眼睛和阅读材料的距离:50厘米左右

6)坐姿:双脚平放在地板上,背部直立,使肌肉组织缓和拉长。背部稍微的曲线给予身体必要的支持,可以拿着书或者把书放在某件东西上。

良好坐姿的好处:

1、大脑将获得最大程度的空气和血液流动

2、沿脊柱向上的能量将大脑功率最大化

3、当身体警觉时,大脑也会警觉

4、眼睛可以充分利用中心及外围视觉

使用钢笔或者针一类的引导工具帮助阅读,引导应在字行下平滑移动,只需引导眼睛沿书页的中间部分往下阅读。引导的好处是增加速度,改善注意力和理解能力,并使眼睛放松。

跳读和略读:

1)跳读是寻找特定信息的一种过程

2)略读是寻找整体理解的过程

3)两种技能是快速阅读需要掌握并在实践中同时使用的,可以通过引导术得以增强

快速阅读的要点:

1)在日常生活中给大脑设定感知目标,用你的脑眼去搜寻出你周围环境的特定目标、颜色和形状等。

2)当你阅读任何东西时,试着用你的脑眼

3)用引导物继续练习,偶尔也试验一下一次看两行

4)坚持尽量使阅读材料远离眼睛,以你感到舒适为标准

“照相式记忆”的快速引导术

1)主要的超级引导术:双行扫描、可变扫描、反向扫描、”S”形扫描、“之”字扫描,圆形扫描、垂直波形扫描、简易“S”形扫描

2)以各种速度练习这些方法许多人会疑惑地发现,当他们以慢速阅读时,几乎没有理解能力,但以某种特定的节奏来阅读时,对内容的理解突然变得令人吃惊的清晰。

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