快速阅读法

快速阅读法
快速阅读是一种读书方法,大部分人需要学习训练才能学会。快速阅读的目的是快速获取书中知识,做到理解记忆。不是走马观花,快速浏览。快速浏览不是快速阅读。快速阅读需要注意力集中,消除声读,做到眼脑直映,通过右脑图像形成记忆,通过左脑理解对图像描述而能够复述出来。
方法/步骤
1/5 分步阅读
注意力要集中,将大脑的波段调整到阿尔法波段上,通过听音乐是不错的选择。
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训练扩大视幅。视幅是专业名词,这里就是眼睛能够看清的幅度,不是看到的幅度。普通人可以通过伸出左右手的食指,伸直手臂,观看两个食指的距离,并不断扩大,以能看清指甲为简单的测试标准,看清和看不清的那个瞬间,两个手指的距离就是你的视幅。通过训练扩大幅度,使得你在看书时能够一次看清一整页而不是一行中的几个字
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 节奏训练,通过有规律的节奏训练眼球的灵活度。眼睛的扫描比头的转动要快,但眼睛也是我们的器官是可以高速转动的。聪明的孩子眼珠子转的很快。
4/5
实际阅读训练。通过读简单的书籍到读拥有复杂逻辑的书,从一目几个字的理解,到一次一行的练习,直到一目看清几行的练习,最终达到一目十行还能记住。这是一个实践的漫长过程。需要人有毅力坚持训练
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训练分为四个阶段,准备阶段,平稳阶段,跨越阶段,和稳定阶段。这几个阶段的体会需要指导老师给出训练。

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