三分钟教你构建记忆宫殿

Malcolm Grayson(中文名黑龙)接触科学记忆法的时间并不算长。几年前从哈佛大学毕业时,是嘉宾第一次对记忆力产生兴趣。

原因是看了一个演讲,名字叫做“每个人都能掌握的记忆技巧”,主讲人在演讲中描述了一群世界记忆竞选选手,他们可以在复杂的比赛中出色地记忆内容,例如数字、卡片、人的姓名、长相,以及历史性的日期和诗词等。

那你呢?你的记忆力如何?

  • 你一小时内能记住多少0和1组成的数字?
  • 你可以多快记住打乱的扑克牌的顺序?
  • 你能否准确地识别随机抽象图像的数据?

你觉得这些能力离你很遥远?其实,世界记忆竞选选手和普通人也没有什么区别。

事实上,很多人说他们最开始对记忆方法感兴趣,正是因为他们自己的记忆力不好,而不是因为他们是天才。

我们已经看到了很多有关记忆的脑科学研究,他们都在研究这些所谓的天才的大脑,而研究也都发现——这些所谓“天才”的智商和普通人的基本上是一样的,他们的大脑也没有看上去特别不同。

另一个令人震惊的事情是,这些人都用了同一种简单的办法,他们都对这个方法进行了专门的训练,我们把这个方法叫做记忆宫殿

记忆宫殿的原理不复杂,其实就是在用讲故事的方式,帮助我们的大脑记忆抽象的信息。

这件事乍一听似乎不可思议,但如果你思考一下,其实小孩子在学校里就在做这件事,很多老师会教授一些巧妙的儿歌来帮助孩子记忆。

举个例子,在美国有一个短语,叫做Please excuse my dear aunt Sally(请原谅我亲爱的莎丽阿姨)。

这句话可以用来帮助记住数学运算的顺序,里面的每一个英文单词的第一个字母分别代表括号、指数、乘法、除法、加法和减法。

这其实就是我们所说的记忆术。(笔者注:原理等同于中国的奇变偶不变,符号看象限。)

我们还可以编造一些小的代码,将复杂的信息浓缩成很小的词块,以便记忆。

下面,我们就用三分钟时间,以圆周率小数点后的前十位——3.1415926535为例,教大家建立一个记忆宫殿,让大家不但可以正着记,还可以反着记。

你只要有一点点想象力,就可以发现,米老鼠的耳朵很像数字3,星球大战中的光剑很像数字1,中文的4读起来像是死亡。

所以,记住π的前三个数字,我们只要想象米老鼠(3)的手中有一把光剑(1),然后他正在用光剑和一个带着镰刀的骷髅进行生死(4)之战。

当你去想它的时候,这实际上是一个很有趣的场景,当你想象这就发生在你家门口的时候,甚至会更加有趣——每当你回家,你就不得不担心被光剑和镰刀削到头,因此牢牢记住。

接下来,当你走进客厅,你可能会惊讶于一个佛陀(1)正戴着一个巨大的棒球手套(5),手里拿着无数个五颜六色的气球(9),这一奇怪情景会让你印象深刻。

如果我告诉你,佛陀代表1,因为他集众生于一;棒球手套代表5,因为我们的手上有五个指头;气球代表9,因为气球飘起来的样子很像阿拉伯数字九,那么你是否就能记住圆周率接下来的三位数字分别是1、5和9?

接着,你走进厨房,看到一个巨大的火烈鸟(2),它把它的头从冰箱里伸出来,嘴里吐出了一个魔鬼(6),魔鬼用一个巨大的棒球手套(5)和米老鼠(3)击掌(5)。这段我打赌你也不会忘记。

现在,你已经背过了圆周率接下来的四位数字,总共10位。

我们稍微回顾一下,故事里的关键人物分别是米老鼠、光剑、死亡、佛陀、手套、气球、火烈鸟、魔鬼、手套。然后,把这个故事串起来,我们就可以牢牢记住这10个数字了。

很有趣的事情是,我们甚至可以通过倒叙这个故事,把π倒过来背。

记忆宫殿的神奇之处,在于它是没有尽头的,你可以从字面上讲一个有一千个角色的故事。

我们的大脑非常神奇,能够回忆起看到了什么,你可能就会很快地记住它。

Johannes Mallow是世界上最好的记忆者,同时也是嘉宾的私人教练。

他提到说,他出生的时候记忆力只是普通水平,之后他开始利用这个技巧提高自己的记忆力。

现在他可以在一个小时内记住成千上万个数字,而这一切都是通过讲故事的方法实现的。

所以,千万不要觉得记忆宫殿离自己很遥远,我们每个人都可以构筑自己的记忆宫殿,并借助记忆宫殿来记住我们想要记住的东西。

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