全脑开发解答丨什么是图像记忆?

全脑开发解答丨什么是图像记忆?
图像记忆,顾名思义,采用图像的方法帮助记忆。与传统的声音刺激记忆相比效率要提高3-10倍。结合思维导图快速阅读及其它方法就可以做到轻松高效记忆文章的效果。

图像记忆的要领是图像必须精简,夸张,生动有趣。

刚开始接触图像记忆法的人由于没有这种习惯,因此入门难度会大些。不过经过经常性的训练以后,大脑得到活化,想像和联想速度明显加快,这样就容易了。

图像记忆的缺点在于如果单纯使用图像来记忆,工作量会非常庞大。因此必须结合其他的方法来统筹规划。灵活的运用才可以发挥图像记忆的最大优势。

图像记忆的最高境界应该是照相记忆。按照七田真的理论,0-6岁的小孩中50%的人都有这项能力。12岁以后照相记忆能力已经退化,需要激活,图像记忆的训练就是最有效的激活照相记忆的方法。

图像记忆虽然还不为很多人知晓,但它却是目前世界上最先进,最有效的记忆方法。也期望更多的人掌握这方法,同时不断的丰富和创新图像记法的机制。

在进行记忆训练的同时,更重要的充分开发了大脑的创新,直觉机能。通过现代科学仪器的脑活跃区域扫描,发现天才在其进行创造活动时的右脑部分非常的活跃,而右脑正是图像脑。因此有理由相信,图像记忆的训练一定可以给你带来前所未有的惊喜和收获。

1、图像记忆的程序 
第一步:图像转化
 
图像转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料,统统转化为形象具体的图像来进行记忆。
第二步:图像联结
 
图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像,运用想像让它们互动、联结在一起。关于图象之连结,堪称是记忆持久的关键,必须要靠无限的创意。
 
第三步:图像定桩
 
图像定桩的意思就是通过定桩法来记忆比较复杂的材料。这就需要在我们的记忆对象之外,再引入一些记忆工具来帮助记忆。
 
第四步:图像整理
 
图像整理就是把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。图形记忆法是一种需要长时间训练,但却能让人深刻记忆的方法。
 
2、为何以图像来记忆呢 

因为头脑以图像来运作。

只要知道一句话,「头脑以实在的物体的形像来运作」。要谈记忆,先要知道头脑是如何运作的。

当我提到一个东西,比如说「马」的时候,第一个在脑海中反应出来的,应该是马的形象。然后是马的归类,属性如「颜色」、「动物」、「哺乳类」、等属性。

以演化论为说明。人类的大脑对于实在的物体如树,草,花,动物处理会比较直接,而处理抽像的关念,则比较慢。

3、进阶记忆法 

图像记忆的最高进化阶段是照相记忆。

右脑具有照相记忆能力,即以图像的形式记忆并重现信息的能力。掌握了这种能力,看书时一眼就能看到一页内容,看一本书只需要两三分钟而已。我们人类天生具备这种能力。

一流的音乐家大多具有照相记忆能力。他们在演奏时,只要瞥上一眼乐谱就能读取几个小节、十几个音符。围棋和象棋的名家们在下完一盘棋后也大多可以将刚才的棋局重现出来。

这种照相记忆能力是人生来具备的。这一点可以从大脑生理学的角度进行说明。我们知道,左脑是靠语言来记忆,遵循逻辑的顺序。而右脑是将记忆内容转化成图像来记忆,不花时间,是一种并列处理信息的方式。

利用并列处理信息的方式,记住信息的速度将大大提高,只需要以往时间和精力的1%就够了。但是大多数人没有善加利用右脑的照相记忆能力,用进废退,这种能力就渐渐退化了。

打开右脑记忆回路的根本方法是培养照相记忆能力。利用右脑记忆回路,就可以把只看过一眼的内容像拍照一样记下来,并通过图像再现出来。这样一来,只用5分钟就可以把一本书从头到尾全部记下来。

日本近代杰出的生物学家南方熊楠就拥有这样卓越的记忆力。关于南方熊楠,很多著作以及杂志已经作过大量介绍。据说熊楠在刚上小学时就表现出了超常的记忆力。有一天,他去邻居家玩,把邻居家书箱里收藏的《和汉三才图会》(105卷)一本一本地记下来,回到家后,部默写了出来。

除《和汉三才图会》外,52卷《本草纲目》也是南方熊楠先记下再回家默写下来的。一个不到10岁的少年竟然拥有这样非凡的记忆力。

南方熊楠这种超常的记忆能力其实就是右脑的照相记忆能力。这种能力并不是只有天才才拥有的,普通人通过特定的训练也可以达到这种水平。

人们在日常也可以进行简单的照相记忆训练。首先需要准备7张印有图画、数字、文字的卡片,以1秒钟1张的速度让受训者看其中的5张,让他把看到的内容写出来。然后把卡片放回去,打乱顺序,重新再抽5张。反复进行训练。开始时准备7张,然后是8张、9张、10张……逐渐递增。经过训练,受训者可以在5秒钟内把20张卡片的内容全都写出来。

坚持进行这种训练,大脑的照相记忆能力就会被激活。

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